Quantcast
Channel: The Best Me I Can Be » Træningsøvelser
Browsing latest articles
Browse All 6 View Live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Super balde-træning

Den sidste uges tid til Stram op, har vores instruktør udsat os for en ond ond baldeøvelse, men samtidig også super god og effektiv – det er i hvert fald den jeg bedst kan mærke til træning og  dagen...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

I FORM challenge – Sommerplanken

Jeg har lige tilmeldt mig iforms sommerplanke challenge. En udfordring der strækker sig fra 31. maj til August, dvs. at man har 2 måneder til at forbedre sin tid, og thank god for det, for min første...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ferie-træningsplan

Jeg har bikset et lille program sammen, jeg kan lave på hotelværelset på ferien (vi får aircondition, så der er en god temperatur til træning ). Jeg træner hovedsaligt mave, ben, lår og baller. Vi...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Løb: Fra 5 km til 10 km på 6 uger

Jeg har jo som tidligere proklameret, tilmeldt mig SMUK kvindeløb om 6 uger. Da jeg pt. ikke har løbet over 6 km, fik jeg lige pludselig en lille smule stress, da jeg fandt ud af at alle de...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

KettleCross

KettleCross er en rigtig hård træningsform, som hovedsagligt består af træning med kettlebells. Træningen udfordrer én på mange måde bl.a. med hensyn til styrke, balance og kondition, man får nemlig...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Kettlebell workout

Jeg har brugt min fredag aften på at lave et lille begynder program, med nogle rimelig simple øvelser som jeg kan bruge, indtil jeg er blevet lidt mere dus med min kettlebell Jeg har fundet flere gode...

View Article
Browsing latest articles
Browse All 6 View Live




Latest Images

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

HANGAD

HANGAD

MAKAKAALAM

MAKAKAALAM

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Re:

Re:

Re:

Re: